Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 56 e vídeo motivacional

Bom dia!

Semana fluindo muito  bem, apesar de ir dormir com o corpo moído e acordar da mesma forma, não sei o que esta acontecendo comigo, mas não é por isso que deixaremos de fazer o que devemos e o planejamos, mesmo cansada temos que ir a luta pelos nosso objetivos.

Terça feira é dia de aeróbico, fiz 50' de esteira, comecei caminhando...mas depois vou surgindo uma vontade louca de correr...daí fui intercalando corrida e caminhada. Correr me liberta e extravasa todo meu estresse...saio pingando e me sentindo imensamente mais leve. Por fim fiz uma série de abdominal infra.

Gente, adoro os comerciais de marcas de tênis tipo Olympikus, Nike e outras...principalmente quando enfoca as corridas. Tenho acompanhado a campanha da Nike #Grandeza, dá uma olhadinha, não tem como você não se motivar, surge aquela super inspiração dentro de você...daí você pensa "eu posso mudar", não tenho motivo algum para continuar parado, sedentário...vou mudar! Vou buscar saúde e qualidade de vida!

Olha esse:



"Grandeza não é um presente que cai no colo,
Porque grandeza não vem de cima,
Vem do nosso esforço, do nosso suor, da nossa vontade
Pensar que grandeza é para os escolhidos é o que ti paralisa
Porque grandeza não é para os escolhidos,
Grandeza é para todo mundo que decide ir atrás dela!"

Beijos e até o próximo post!