Oieee!
Vim rapidinho contar como foi a semana do retorno.
Foi uma semana bem puxada, apesar de ter ficado pouco tempo afastada.
Na segunda treinei quadríceps podremente, mas no outro dia não sentia a perna kkkkk. Fiz 40' de esteira antes, o que proporcionou esse treino fraco.
Na terça tive compromissos aleatórios, não pude ir.
Quarta foi dia de treinar o amadinho glúteo e posteriores, depois uma boa aula de spinning.
Quinta foi dia dos superiores, amooo! E mais esteira no final.
Sexta foi jump e zumba, queimando calorias aliado a muita diversão.
No sábado super aula de spinning, foram 2 horas intensas que passou voando e levou embora várias calorias, adoro fazer atividades nos finais de semana, fico leve e sinto menos dor na consciência para fazer o dia do lixo...kkk
Olha a cara da pessoa rsrs
E assim foi, nem preciso falar que estou com todo gás né?!
Beijos
