Oieeee!!!
Aeeee nosso primeiro mês de desafio e posso dizer que estou orgulhosa de mim!
Fiz aeros todoooos os dias em que fui a gym (segunda a sexta), e só faltei um dia \o/ . Me sinto bem mais leve e conseguindo correr por mais tempo.
O corpo sentiu bem e sinto que a retenção tá diminuindo bem. Alimentação saudável, comendo umas coisinhas mais calóricas no fds apenas em algumas refeições. A minha relação com a RA é muito boa, comendo direito não consigo exagerar, o estômago não aguenta grandes quantidades. Conseguindo ficar sem o maldito refri até mesmo nos fds, nas saidinhas sociais, fiquei no suco e água. Quero usar biquíni sem preocupação com celulites no verão!
O meu relatório de calorias ficou assim, alguns dias não cadastrei e em três dias ultrapassei as calorias diárias permitidas. Esse programa me ajuda a ter uma noção das calorias que consumo, uma estimativa, não é exato, ok?!
Acrescentei o feijão no meu almoço, quase diariamente por conta da anemia. Amo omelete, se pudesse comia todo dia o dia todo rsrs.
A vontade por doce diminuiu muito, acredito que minha vontade é por ansiedade mesmo, o que diminuiu bastante em mim. Após o café da manhã tenho tomado uma capsula de picolinato de cromo.
Quando bateu a vontade no escritório, optei pela misturinha de whey de chocolate com água, fica uma delícia.
E quando tive vontade de comer um chocolate por mérito comi...rsrs
Vamos aos números desse mês:
Foram 48 km percorridos nesse primeiro mês, foi pouco, ainda estou pesada para correr e caminho muito, o que acaba rendendo poucos km's.
Estipulei a média de 75 km por mês como vocês podem ver abaixo. Já que serão 4 meses de desafio. No primeiro fiquei bem distante. Mas estamos no meio do mês ainda, acredito que esse mês baterei. Vamos ver né?!
E assim foi esse primeiro mês!
Indo em busca dos 300km!
Bjs,
Jú
