Para inspirar essa segundona!

Oieee!!

Segundona as vezes bate uma preguiça de treinar não é verdade??

Então aí vai umas fotos para inspirar e correr atrás do tão sonhado abd sequinho!

Força e determinação para correr atrás dos nossos objetivos...

Bjs!

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #SMAMTeam

Oieeee!!

Como disse no post anterior, tive uma ideia que vou colocar em prática aqui com vocês. Antes eu tinha o Projeto por um verão feliz, que tinha como foco principal o emagrecimento. Graças a Deus e a meus esforços conquistei a faixa de peso q desejava, mas como nós seres humanos nunca estamos satisfeitos, eu desejo uma barriga chapada, quem sabe até um tanquinho!rsrs. Sei que o tempo será curto, mas será o portal de entrada para esse objetivo.

O desafio de verão SMAM começou no dia 05/11/2012, mas a partir de hoje terei o compromisso com vocês de relatar todos os dias essa caminhada que irá até o dia 05/02.

Vou contar com o apoio de vocês, espero receber dicas, críticas, sugestões, puxões de orelha...mas estamos aqui para errar e acertar, vou seguir sem medo!

Metas a serem seguidas:
- Abandonar o refrigerante;
- Cortar doces ao máximo.
- Evitar comer bobagens durante a semana (pizza, biscoitos, massas). Terá as exceções nas festas de final.
- Praticar caminhada/corrida. Até o retorno para academia.

Bom o resto iremos adequando ao longo da nossa caminhada.

Foto do inicio:

Porque você não vem comigo? Deixa um comentário, contando sua história e seu desafio pessoal.

#Projetoumabdsaradoparachamardemeu

Beijos!

Sumiço e retorno!

Oieeee!!


Nossa quanto tempo de sumiço...acontecendo muita coisa em minha vida...coisas muito bacana...

Mas tô com uma idéia super bacana e colocarei em prática a partir de amanhã aqui no blog.

Aproveitando, to participando do Desafio SMAM de verão que esta a todo vapor!!


Bjos!

Viva a vida...

Essa música cai como uma luva:

Por do sol - Sorriso Maroto

Se você deixou de acreditar
Se a vida só faz piorar
Pegue a estrada e desligue o celular
Veja o por do sol, em frente o mar

Problemas na vida todo mundo tem
Você não é pior nem melhor que ninguém
Se quiser amar aprenda a se doar
Faça que os erros te façam crescer
Na dúvida escolha o melhor pra você
Dê mais importância a quem lhe quer bem

E a vida, há de ser bem melhor pode crer
E a vida, ame mais sem porém nem porque
Que a vida passa depressa
Não perca tempo
Que o final só Deus pode prever
Cante a vida, na beleza da imperfeição
Dance a vida, feche os olhos tire os pés do chão
Viva a vida, ouça os seus discos
Reveja os amigos
Que o melhor nessa vida
É viver de coração!




#ficadica

Beijos!

Amávia - Cacho Sublime

Olá meninas!!

Eu devia ter feito esse post a 15 dias atrás, quando andando pelo Centro de Aracaju fui convidada a testar uma linha de produtos da Amávia, a principio fiquei indecisa, mas acabei cedendo e lá fui eu na porta da loja com cabelo solto e exalando timidez...rsrs.

A linha claro era para cabelo cacheado e o produto usado em mim foi o umidificador.

Eu simplesmente amei o produto deixou o cabelo super hidratado, com brilho e bem cacheado. Com certeza irei comprar o produto e recomendo tb!

Uma fotinha de como ele ficou (Obs. aí foi no final da noite, depois de um belo treino de musculação).

A linha é composta de shampoo, condicionador, leave-in, umidificador e máscara hidratante.

O que a linha promete: "Cacho Sublime Amávia combina a extraordinária ação
reparadora e hidratante do óleo de argan, rico em ácidos
graxos essênciais e vitamina E, com as propriedades
nutritivas e modeladoras da proteína do colágeno."

Site da Amávia: http://www.amavia.com.br/produto-cacho-sublime

Beijos e até mais!

Dica de blog

Olá gente!!

Vim dá uma dica de um blog sobre make, beleza, bem estar... é o Blog da Maraísa, o Beleza Interior.

Adoro o blog dela é super bacana, tem um jeito de escrever que deixa a leitura gostosa e dá opiniões bem sinceras do produto.

http://www.blzinterior.com.br/

Beijos

Dando notícias...

Olá!!!

Tudo bem gente?? Nossa quanto tempo...eu juro que tento conciliar a vida real com a vida virtual, mas é muito complicado.

Como já falei tô participando do desafio Betty+SMAM e o desafio já tá na reta final...meu objetivo foi ganhar massa muscular, pois emagreci bastante e fiquei literalmente seca (eu achei) e como meu objetivo é um corpo forte, tive esse foco e vou manter até o inicio de setembro que aí começarei a enxugar as gorduras adquiridas nesse período.

Tenho muitos post's em mente...voltarei aqui até o final de semana!

Bjs