Ufa a semana passou voando!
Nem deu tempo de dá uma passadinha por aqui ontem.
Essa semana paguei pelo deslize do refrigerante, meu corpo reagiu...fiquei com a barriga inchada, dolorida e com gases :-( . Isso que dá seguir uma rotina certinha e cair nessas tentações horrorosas. Nesse final de ano vou sempre comprar meu suquinhos para levar para onde for e não tomar refrigerante.
Os lanches e almoços foram todos dentro da RA...comi bastante salada, frango, peixe e frutas. Hoje é uma data especial, sairei para jantar fora com o amor, e vou me permitir alguma coisinha fora e pra isso o almoço será muita salada com peixe.
Essa semana não fiz atividade física :-S
E para animar essa sexta vamos de música!
Beijos!
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