Ontem fiz meu treino novo de membros superiores...Gente me senti a "superwoman".
Treinei lindamente no meio dos "ogros" rsrsrs. Fiz até peito no crossover!!! Wowww! kkkk.
Mas conversando entre meninas, muitas não gostam de treinar superiores, com medo de ficar masculinizadas, como se fosse fácil assim. Eu particularmente acho lindo braços, ombros e costas definidos. Braço gordinho não me atrai!
Meu treino preferido é ombro e costas. Mas tenho dado bastante atenção aos bíceps e tríceps.
Um período atrás consegui ficar assim, braços fininhos e ombros marcados...to correndo atrás de novo
Algumas famosas:
Mirella
Simone Sampaio
Penelope
Beijos
Eu curto bastante Drika! Amo ombros marcados! Bjs
ResponderExcluirOi Ju, amei o post. E sabe que é a parte que mais gosto de treinar? huauhauhahu sim!! Acho mais fácil e não cansa tanto que nem inferiores. Além disso tenho facilidade em desenvolver os braços e ombro. Tô na luta com as costas agora e fazendo cutting pra dar uma definida. além de achar bonitos superiores definidos tem a parte da necessidade né? Pra fazer um bom treino de inferiores, certas máquinas precisam de força dos braços, e aí? Não tenho dificuldade nessa hora hehehe. Ah e é muito feio a menina toda trabalhada nas pernas e bumbum e a parte de cima flácida e/ou roliça :(
ResponderExcluirBeijão Ju!!!
Pois é Lory...as meninas precisam se ligar nisso! Bjs !
ExcluirTo adorando treinar superiores acredita!!!!
ResponderExcluirBjuxxxxxxxxxxx
Acredito sim Monikinha! Vc tá demais gata! Bjs
Excluir