Oieeee!!!
Na verdade essa música vem embalando meus dias a um bom tempo e resolvi dividir com vocês agora. Interpretada pela linda Nicole Scherzinger e o lindo Enrique Iglesias.
A música é Heartbeat!
Tenha um lindo dia!
Bj bj!
sexta-feira, 13 de maio de 2011
Jump - Uma aula alto astral!
Oieeee!
Vim aqui revelar um segredo para vocês! Gente eu sou viciada na aula de jump! #prontofalei!
Se você desejar queimar muitas calorias, de forma agradável e super animada, faça JUMP!
A aula acontece em um minitrampolim ao som de músicas. Durante uma aula de jump bem executada é possível queimar até 500 calorias. E favorece a redução da celulite pois estimula a circulação.
Faço essa aula a quase 2 anos e sou completamente viciada! Super recomendo!
Mas antes consulte um médico para saber se você pode realizar esse tipo de atividade.
Nas primeiras aulas é natural se sentir insegura e achar que vai cair da "caminha" mas depois vai acostumando, vale ainda se policiar se esta realizando os movimentos corretos para não sentir dores e ocasionar lesões.
Use um top bem justo para não sentir dores nos seios!
De resto é curtir e mandar embora várias calorias!!!
Bj Bj!
Vim aqui revelar um segredo para vocês! Gente eu sou viciada na aula de jump! #prontofalei!
Se você desejar queimar muitas calorias, de forma agradável e super animada, faça JUMP!
A aula acontece em um minitrampolim ao som de músicas. Durante uma aula de jump bem executada é possível queimar até 500 calorias. E favorece a redução da celulite pois estimula a circulação.
Faço essa aula a quase 2 anos e sou completamente viciada! Super recomendo!
Mas antes consulte um médico para saber se você pode realizar esse tipo de atividade.
Nas primeiras aulas é natural se sentir insegura e achar que vai cair da "caminha" mas depois vai acostumando, vale ainda se policiar se esta realizando os movimentos corretos para não sentir dores e ocasionar lesões.
Use um top bem justo para não sentir dores nos seios!
De resto é curtir e mandar embora várias calorias!!!
Bj Bj!
quarta-feira, 11 de maio de 2011
Dica de Filme - Thor + Velozes e Furiosos
Bom dia!!!
No último sábado (07/05/2011), assisti dois filmes ótimos: Thor e Velozes e Furiosos 5.
Sobre Thor:
O filme fala sobre um semi deus intempestivo, arrogante e cheio de vontade. Um loirão de parar o trânsito e com um abdômem de fazer qualquer uma baba. No elenco tem a talentossima Natalie Portman. Ela não tá tão bonita nesse filme! Mas até hoje gostei de todos os filmes dela que assisti! O filme é cheio de efeitos especiais lindos. Gostei muito do filme, mas o final não foi o que eu esperava.
Sobre Velozes e Furiosos 5:
Confesso que não assisti ainda todos, acho que na verdade vi os dois primeiros a muito tempo e não lembro muito bem a história. Mas fui ver ainda assim, pois tava louca para ver o confronto do Vin Diesel e The Rock!
Eles vem para o Rio fugidos e tem uma nova "missão" roubar 100 milhões de um chefe do tráfico do Rio. Dom (Vin Diesel) é procurado pelo federal Hobbs (The Rock). É montada uma super equipe para realizar o roubo e nisso o filme se desenrola cheio de cenas de ação pelas ruas do Rio. E de cenas mirabolantes é claro!(Mas em filme de ação isso é normal). Tem uma luta do Vin Diesel e The Rock! Em quem vc aposta? Vale a pena ver!
Bj Bj!
No último sábado (07/05/2011), assisti dois filmes ótimos: Thor e Velozes e Furiosos 5.
Sobre Thor:
O filme fala sobre um semi deus intempestivo, arrogante e cheio de vontade. Um loirão de parar o trânsito e com um abdômem de fazer qualquer uma baba. No elenco tem a talentossima Natalie Portman. Ela não tá tão bonita nesse filme! Mas até hoje gostei de todos os filmes dela que assisti! O filme é cheio de efeitos especiais lindos. Gostei muito do filme, mas o final não foi o que eu esperava.
Sobre Velozes e Furiosos 5:
Confesso que não assisti ainda todos, acho que na verdade vi os dois primeiros a muito tempo e não lembro muito bem a história. Mas fui ver ainda assim, pois tava louca para ver o confronto do Vin Diesel e The Rock!
Eles vem para o Rio fugidos e tem uma nova "missão" roubar 100 milhões de um chefe do tráfico do Rio. Dom (Vin Diesel) é procurado pelo federal Hobbs (The Rock). É montada uma super equipe para realizar o roubo e nisso o filme se desenrola cheio de cenas de ação pelas ruas do Rio. E de cenas mirabolantes é claro!(Mas em filme de ação isso é normal). Tem uma luta do Vin Diesel e The Rock! Em quem vc aposta? Vale a pena ver!
Bj Bj!
terça-feira, 10 de maio de 2011
Porque parar?!
Oieee!!
Muitas academias começaram a esvaziar nesse período. Mas porque parar na melhor epóca para treinar?!
Você tem o clima a seu favor. Com o clima agradável o treino rende bem mais e você não fica logo cansada.
Se você tem preguiça de fazer a musculação, invista nas aulas de jump, spinning, dança, etc. Mas não pare, pois o verão volta já já e não adianta correr feito louca em cima da hora.
Bj bj!
Muitas academias começaram a esvaziar nesse período. Mas porque parar na melhor epóca para treinar?!
Você tem o clima a seu favor. Com o clima agradável o treino rende bem mais e você não fica logo cansada.
Se você tem preguiça de fazer a musculação, invista nas aulas de jump, spinning, dança, etc. Mas não pare, pois o verão volta já já e não adianta correr feito louca em cima da hora.
Bj bj!
segunda-feira, 9 de maio de 2011
Corrida Unit!!!
Oieee!!!
Estou super atrasada com esses post. Mas sempre é tempo!
Participei da Corrida da Unit no dia 17 de abril. E foi muito mais do que eu pensava.
Consegui terminar os 7km antes de 1h. Não foi fácil, fiquei muito ofegante e caminhei durante alguns trechos. Mas o clima esportivo e a ajuda dos outros atletas passa muita força. Amei a experiência e essa foi a primeira de muitas.
Com as chuvas aqui na minha cidade, tenho treinado na esteira da academia mesmo. O importante é não ficar parada!
Estou super atrasada com esses post. Mas sempre é tempo!
Participei da Corrida da Unit no dia 17 de abril. E foi muito mais do que eu pensava.
Consegui terminar os 7km antes de 1h. Não foi fácil, fiquei muito ofegante e caminhei durante alguns trechos. Mas o clima esportivo e a ajuda dos outros atletas passa muita força. Amei a experiência e essa foi a primeira de muitas.
Com as chuvas aqui na minha cidade, tenho treinado na esteira da academia mesmo. O importante é não ficar parada!
Assinar:
Postagens (Atom)