segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Doe Sangue!



Não espere que alguém esteja precisando...

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Mùsica da semana!!

Oieee!!

A música esta presente em todos os momentos de minha vida...passo o dia com o fone de ouvido no trabalho ouvindo as mais diversas canções!

E essa semana essa música do Flo Rida não saiu da minha cabeça!! É super alto atral, uma vibe boa e contagiante!!

Good Feeling - Flo Rida



E aí curtiu!? Deixa o som rolar!!!

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Não é da noite para o dia...

Oieee meninas!

Tudo bem com vocês?


Antes78 kg - Depois 65kg

Vim mostrar uma fotinha de antes e depois. A um ano atrás eu estava pesando 78 kg, cabelo curtinho e numa fase transitória em minha vida.

Hoje um ano depois, me sinto mais jovem, magra, cabelo longo (tem segredinho aí...rsrs, se quiserem depois eu conto) e muuito feliz.

O meu processo de emagrecimento não se deu de uma hora para outra. Não deixei de gostar de bobagens no estalar dos olhos. Passei muita vontade, sofria internamente quando as pessoas tentando prejudicar minha dieta, vinha oferecer doces e comidas gordurosas. Hoje tenho em mente justamente o que quero, o que posso e quando posso me permitir comer alguma coisa fora da dieta, sem sentir peso na consciência e sem causar um dano em tudo que lutei para conquistar.

Muita gente vai dá pitaco na sua vida e você tem que ter certeza do que você quer para conseguir seguir em frente. Bote na sua cabeça que você quer a mudança por você!!!

Posso dizer que consegui muito mais do que queria, só que como todos os seres humanos, não estou satisfeita e quero mais! Estou trabalhando em prol do meu objetivo, que hoje é ter musculos como as divas Dani Tâmega, Eva Andressa, Renata Guaraciaba, entre outras.

Bom espero que ajude a você que esta querendo emgagrecer, tenha fé, disciplina, paciência e persistência.

Beijos!

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

O ano começa cheio de mudanças

Olá!

Tudo bem com vocês?!

O ano começou e já chegou mudando muita coisa em minha vida. Esse ano determinei algumas mudanças para mim e já comecei a executar. Segunda feira terei que mudar meu horário na gym, vou voltar a treinar pela manhã as 5:30 am. Espero consegui mais esse desafio! Não quero desistir, ontem uma amiga me elogiou e me botou tão lá pra cima que daí você ver quanto vale a pena todo o sacrificio, que na verdade nem é, já que é uma coisa para o seu bem estar. Dieta, treino e força de vontade que 2012 é nosso!

Bjs!