sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Livro - Melancia, Marian Keys

Olá!

Hoje vim falar do livro que li esse mês: Melancia de Marian Keys. Foi indicação da SMAM Nilcéia.




Sinopse:

Foi demais da conta para Claire o dia do nascimento da sua filha. Ao acordar no quarto do hospital depara com o marido olhando-a na cama. Deduzindo tratar-se de algum tipo de sinal de respeito, ela nem suspeita de que ele soltará a notícia da sua iminente separação: “Ouça, Claire, lamento muito, mas encontrei outra pessoa e vou ficar com ela. Desculpe quanto ao bebê e todo o resto, deixar você desse jeito...” Em seguida, dá meia-volta e deixa rapidamente o quarto. De fato, ele sai quase correndo. Com 29 anos, uma filha recém-nascida nos braços e um marido que acabou de confessar um caso de mais de seis meses com a vizinha também casada, Claire se resume a um coração partido, um corpo inteiramente redondo, aparentando uma melancia, e os efeitos colaterais da gravidez, como, digamos, um canal de nascimento dez vezes maior que seu tamanho normal! Não tendo nada melhor em vista, Claire volta a morar com sua excêntrica família: duas irmãs, uma delas obcecada pelo oculto, e a outra, uma demolidora de corações; uma mãe viciada em telenovelas e com fobia de cozinha; e um pai à beira de um ataque de nervos. Depois de muitos dias em depressão, bebedeira e choro, Claire decide avaliar os prós e contras de um casamento de três anos. E começa a se sentir melhor. Aliás, bem melhor. É justamente nesse momento que James, seu ex-marido, reaparece, paea convence-la a assumir a culpa por te-lo jogado nos braços de outra mulher. Claire irá recebê-lo, mas lhe reservará uma bela surpresa...

O que achei:

O livro é bom, eu me vi em algumas situações vividas por Claire a personagem principal. Ela é meio louquinha, cheia de dúvidas, inseguranças como grande parte de nós mulheres. Mas em alguns momentos o livro fica meio chato...sem deixar você envolvida querendo descobrir o que irá acontecer e qual decisão ela irá tomar. 
É uma leitura leve e de entretenimento. Vou começar a leitura do segundo livro da Família Walsh, Férias.

Frases do livro:

"Deus ajuda àqueles que ajudam a si mesmos"

"...não cometa o erro de deixar que o orgulho atrapalhe o perdão..." 

E você o que esta lendo??

Beijos e até mais!


quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 e 24 ufa!

Oieee gente!!

Eu sumi demais hein?!



Ainda não estou com as atividades em dia, estou cumprindo da forma que dá...E para falar a verdade estou super desmotivada com relação ao desafio...mas mesmo assim postei as fotos lá na rede e estou tentando mudar meu pensamento. Voltei com a "Oliveira" para ajudar secar a barriguinha e chegar nos 66kg.

No fds fui a um casamento, tomei bastante água de coco, mas tomei também refrigerante resultado barriga inchada com bastante gases (eca) e doendo durante toda semana :-( .

Ficarei uns 20 dias em recesso e espero vim mais por aqui.

Beijos!


quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 16

Oláaaa!!

Ontem chegou meu presentinho do SMAMSecreto!

Um kit lindo SMAM, com meião, shaker, boton e adesivo. Fiquei muito feliz, por ter a oportunidade de conhecer a Andreia Carnevali, uma fofa e que nossa amizade cresça em 2013!


Meu organismo tem andando meio estranho, as vezes sinto pouquissíma fome, a ponto de não conseguir comer...não gosto disso. Meta para 2013 procurar uma nutricionista para me ajudar nisso.

E hoje é meu niver, vai ser meu off...rsrs

Beijos!


terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 15

Oieeeeeeeee!!

Tudo bem com vocês?!

Apesar do fds ter tido umas coisinhas...minha semana começou animada e alto astral...semaninha do meu niver \o/

Ontem minha vozinha e meu irmão caçula foram fazer dengo, um dengo calórico eu sei, mas que eu amo! Carangueijo com pirão...pesado para comer em uma segunda a noite, mas meu irmão faz pirão divinamente! Então esse foi o primeiro escorrego da semana de niver.

Durante o dia fluiu tudo muito bem, combinei com mainha que essa semana quero omelete todos os dias...variando os recheios, estou in love.

Olha aqui meu almocinho de ontem, omelete de legumes e presunto, teve de sobremesa uma banana.


Fotinha de minha ida na academia para fazer a nova aula, que é a grande promessa para 2013 da gym.


Já falei um pouco dela em algum post atrás e em breve falarei mais um pouco.

Beijos e uma ótima terça!


segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 13 e 14

Oláaa!!

O fds passou voando hein?! Resuminho desses dois dias.

#Dia 13

No sábado tentei adiantar as compras do natal, mas quem disse que eu consegui? O Centro estava lotado, as coisas todas reviradas, você não encontra o que deseja, enfim você fica cansada, suada, descabelada e acaba não adiantando quase nada ainda terei que voltar mais vezes. Eu fiquei tão cansada que a fome sumiu da minha pessoa, tinha só tomado café da manhã e quando cheguei em casa fiquei muito mal e só queria ficar na minha caminha....acabei não comendo mais nada. Eu sei que desse jeito o que resta de massa magra (exagerada) vai embora, tô secando da pior maneira possível :-(

#Dia 14

Resultado do dia anterior, tudo que eu comia pesava no meu estomago...que esses dias passem logo, pois quero voltar aos meus treinos.

Beijos

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 10, 11 e 12

Bom dia gente!!

Ufa a semana passou voando!

Nem deu tempo de dá uma passadinha por aqui ontem.

Essa semana paguei pelo deslize do refrigerante, meu corpo reagiu...fiquei com a barriga inchada, dolorida e com gases :-( . Isso que dá seguir uma rotina certinha e cair nessas tentações horrorosas. Nesse final de ano vou sempre comprar meu suquinhos para levar para onde for e não tomar refrigerante.



Os lanches e almoços foram todos dentro da RA...comi bastante salada, frango, peixe e frutas. Hoje é uma data especial, sairei para jantar fora com o amor, e vou me permitir alguma coisinha fora e pra isso o almoço será muita salada com peixe.

Essa semana não fiz atividade física :-S

E para animar essa sexta vamos de música!



Beijos!


quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 9

Oieee!!

Gente os dias estão voando, já já é meu niver!

E eu quero chegar no dia 13/12, com menos 1 kg!

Será que eu consigo??

Gente não esqueça de tomar água viu. 

Veja essas dicas:

- 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
- 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
- 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral ou ataque de coração.



Beijos!

O que vivi em 2012: Morro de São Paulo

Oieee!!

No clima de retrospectiva de 2012. Vim falar de um lugar que conheci em 2012.

"Morro de São Paulo"



As fotos por si só já mostram a beleza do lugar.

Em um dos passeios de barco, voce chega nessa praia deserta...maravilha

Você esquece de todos os seus problemas...

Aqui é um barzinho bem no meio da mata, One love, de lá o visual do Pôr do sol é lindo, numa vibe show.

O pôr do sol é um verdadeiro espetáculo.


Olha a cor do mar!

Foram dias maravilhosos!

Pegando o sol com a mão!rsrs


A natureza caprichou

Nessa foto é possível ver as três praias (1,2 e 3), lá as praias são denominadas por números.

Na boate Toca do Morcego, outro ponto para ver o por do sol, onde a galera se reúne após a praia e a noite tem festas.

Decoração rústica das mesas da Boate Toca do Morcego

Não tem como não senti saudades desse lugar, que com certeza irei voltar com meu amorzão!

Praia 1

Praia 2, a mais badalada, lindos barzinho, tem show's a noite...

Lá em Morro não tem veículo, da praia 1 a praia 3 você vai através dessa passarela de madeira, portanto mala de rodinha não rola por lá...rsrs

Artesanato em uma das vielas...


Morria de vontade de conhecer, um dos locais mais bonitos que já vi. Para quem curte praia, um clima bem tranquilo, onde você esquece de toda agitação das grandes cidades...Morro é o lugar ideal para você.

Mais informações aqui

Beijos!




terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 8

Oieee!

Ain gente quase não aguento vim aqui falar com vocês....nos últimos dias venho tendo dores de cabeça terríveis. Tento não "pensar" nela para ver se melhora, mas o negocio esta tenso :-S . Acho que deve ser devido a visão, porque tenho forçado muito nos últimos tempos e preciso voltar no oftalmologista, ou seja o calor, estresse, alguma coisa da alimentação, talvez cafeína demais....não sei.


Estou participando do SMAMSecreto  e fui ao centro da minha city, mas tinha tanta gente tanta gente, um calor insuportável, que não conseguia raciocinar direito...já estou imaginando como ir em busca das outras lembrancinhas de natal, se eu pudesse ficaria quietinha na minha caminha até passar essa euforia de natal toda. Mas em meio essa loucura, pelo menos o presentinho do SMAMSecreto eu comprei.

De resto o dia foi tranquilo, mas com tanta dor de cabeça achei melhor não sair para caminhar, sei que estou com muita moleza, tenho que melhorar isso, mas deve ser crise existencial pre niver.

Uma foto da minha musa inspiradora, Renata Guaraciaba


Vamos que vamos...mantendo o foco!

Beijos!


segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 7

Oieeee!!



O domingo passou voando pra mim!

Acordei tarde, acabei cuidando um pouco dos afazeres domésticos (leia-se arrumar o quarto rsrs). Acabei sem vontade de sair para caminhar.

Passei o domingo em casa, sem novidades, não comi doces como de costume.

Música que embalou meu domingo:

Seu Jorge - Pessoal Particular



Sou fã do Seu Jorge e esse novo álbum tá muitoooo bom!

Para as meninas que estão no desafio #SMAMTeam de Verão a data para postagem da segunda foto é dia 10/12/2012. Fique ligada!

Bom é isso!

Beijosss!

Dia a dia com os cachos

Oieeee!!

Vim falar um pouco dos produtos que venho usando ultimamente nos meus cabelos.

Como vocês sabem, sou cacheada, a três anos abandonei o relaxamento e faço banho de brilho a cada seis meses mais ou menos.


Eu gosto de cabelo com volume, brilho e almejo cachos longos. Por isso procuro usar produtos que ajudem nesses aspectos.

Semanalmente faço hidratação, atualmente estou usando esse creme do pote cinza, não é lá essas coisas, mas uso algum tônico junto com ele.
É uma máscara capilar Kerafilm da Popdrat Nutri. No rótulo diz: Repara a cutícula e forma filme protetor. Força, hidratação, brilho e proteção.
Ele é bem baratinho, acho que foi R$ 6,90, o pote de 500g.

Creme para pentear: Vou revesando o uso diário com esses da Seda, Cachos comportados e definidos, SOS Crescimento Fortificado e SOS Reconstrução Estrutural. Depois que eles mudaram a fórmula eles cumprem realmente o que promete, o "cachos comportados" tem um cheirinho de tutti-frutti tão gostoso e deixa o cabelo bem definido o dia todo. É o meu preferido dos três.

O Amávia ainda estou com a amostra e já falei nesse post.

A cada quinze dias uso esse shampoo anti resíduos. Ver aqui nesse post.

Faltou colocar aí na fotinha o shampoo e condicionador, mas tô usando o da linha Cachos comportados da Seda também.

Beijos!



domingo, 2 de dezembro de 2012

Diário de bordo do desafio SMAM de Verão #Dia 5 e 6

Oieee!!!

Bom diaaaa!

Hoje é domingo e eu deveria ter vindo antes relatar o dia 5 e 6 eu sei, podem puxar minha orelha!rs.

Mas ontem o dia foi tão corrido pra mim, que acabou praticamente a 01 da manhã...Foi compromisso meu logo cedo, acompanhar mainha em um exame que demorou quase a manhã inteira, supermercado, carro, aula nova da gym e por fim passear com amorzão... ufa! Mulher é assim tem que dá conta de mil e uma coisas...rs

#Dia 05

Dia tranquilinho....mas a dieta balançou, festinha de niver no escritório, saldo: comi torta salgada de frango e dois copos de coca cola....sim eu mereço pagar 50 abdominais por isso!

#Dia 06

Para compensar a lambuzada da sexta fui para uma aula nova ontem as 16hs na academia que frequento, frequentava...rsrs. Foi uma aula diferente, um treinamento funcional digamos assim.
Alguns dos exercícios que fizemos foi: 1min de corrida (sprint, acho que é assim que escreve rsrs), 30 arremessos, 25 agachamentos e um negocio lá no chão que não sei o nome....isso na primeira sequencia, resultado de praticamente 2 meses parada, vi tudo escuro, a lombar reclamou...isso pq estava com 2kg na barra. Gente do céu vou sofrer quando voltar para os treinos sérios mesmo. Daí teve mais duas outras sequencias, mas eu já estava fora de mim e não lembro. No final fizemos abdominal e alongamento. Muito boa a aula, é uma das novas modalidades da academia, junto com um clube de corrida, que euzinha vou participar \o/.

Depois posto as fotos de ontem.

Por fim fui passear com o amorzão na orla, com aguinha de coco e muita brisa do mar!

E a semana de vc's como foi??

Estão gostando do diário de bordo??


Beijosss!