quinta-feira, 21 de março de 2013

Meninas não tenham medo de treinar superiores...

Oieee!!!

Ontem fiz meu treino novo de membros superiores...Gente me senti a "superwoman".


Treinei lindamente no meio dos "ogros" rsrsrs. Fiz até peito no crossover!!! Wowww! kkkk.

Mas conversando entre meninas, muitas não gostam de treinar superiores, com medo de ficar masculinizadas, como se fosse fácil assim. Eu particularmente acho lindo braços, ombros e costas definidos. Braço gordinho não me atrai!

Meu treino preferido é ombro e costas. Mas tenho dado bastante atenção aos bíceps e tríceps.

Um período atrás consegui ficar assim, braços fininhos e ombros marcados...to correndo atrás  de novo



Algumas famosas:

Mirella

Simone Sampaio

Penelope

Vamos lá meninas treinar foooooorte!!!

Beijos

6 comentários:

  1. Ta ai o que nunca gostei de treinar, masssss é muito bom, né?

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    1. Eu curto bastante Drika! Amo ombros marcados! Bjs

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  2. Oi Ju, amei o post. E sabe que é a parte que mais gosto de treinar? huauhauhahu sim!! Acho mais fácil e não cansa tanto que nem inferiores. Além disso tenho facilidade em desenvolver os braços e ombro. Tô na luta com as costas agora e fazendo cutting pra dar uma definida. além de achar bonitos superiores definidos tem a parte da necessidade né? Pra fazer um bom treino de inferiores, certas máquinas precisam de força dos braços, e aí? Não tenho dificuldade nessa hora hehehe. Ah e é muito feio a menina toda trabalhada nas pernas e bumbum e a parte de cima flácida e/ou roliça :(

    Beijão Ju!!!

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    1. Pois é Lory...as meninas precisam se ligar nisso! Bjs !

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  3. To adorando treinar superiores acredita!!!!

    Bjuxxxxxxxxxxx

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    1. Acredito sim Monikinha! Vc tá demais gata! Bjs

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