Hoje é quinta e é o dia do treino sagrado de quadríceps!
Dia de fazer o meu melhor, afinal de contas eu quero pernas poderosas kkkk.
Toda quinta procuro me motivar ao máximo, esse acaba sendo meu melhor pré treino. E nos últimos tempos venho acompanhando a página da linda Biah no face. Ela posta ótimas dicas por lá.
Olha só como ela é linda:
*Todas as fotos foram retiradas da página Big Blog Biah
Vou pesquisar para saber as medidas dela, sei que competiu na categoria welness.
Agora é chegar na gym com foco total!
Beijos!
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