segunda-feira, 14 de outubro de 2013

#RenovaJu - Mês 2




Oieeee!!

Tudo bem com vocês??

Mesmo não tendo tantas novidades, vim fazer a atualização do #RenovaJu.

Esse mês treinei apenas 14 dias, então já viu, a evolução cai, tava indo muito bem nas corridas.

Como é possível observar na figura abaixo, mas para resolver outras coisitas tive que parar, retorno agora dia 21/10/2013 e confesso que tô com sede de endorfina, motivadonaaa!


O saldo total ainda é baixo, 74 km, mas nos últimos meses vou elaborar uma estratégia e vou bater os 300k com certeza!

Com relação a alimentação, no almoço da semana passada para cá, to conseguindo cortar o arroz em boa parte da semana, acho q consumi só uns 3 dias...e vou contar para vocês, o organismo gostou dessa mudança e fez o ponteiro cair um pouco. Mas peso deixa só para o final do desafio né?!

Aqui só uma pequena amostra das calorias ingeridas esse mês, alguns dia ultrapassei, mas foi por conta de quantidade e não bobagens. No sábado fui comer pizza com o amorzão, comi duas fatias e meia  com um copo de suco de laranja rsrs. E resultado, passei o domingo inteiro passando mal com dor de cabeça, incrível como o organismo não aguenta certas coisas quando a gente ta comendo "certinho".


Bom é isso, foi só para atualizar mesmo, sem muita novidade...

Bjs!

Jú Ferreira

8 comentários:

  1. Oi Jú! Aqui Outubro começou meio capenga mas já estabelecia novas estratégias pra mudar o cenário... heheh.... Sei bem como é essa historia de passar mal com comida gorda...hehhe...
    Beijão e ótima semana pra ti!

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  2. Ae jujuba ! Agora to por aqui também cê viu?! kkkk Bora marcar uma corrida pro começo do ano? .. Esse lance de comer certinho, e quando der uma relaxada passar mal, já passei por isso tb, e é muito curioso, eu sempre achava que era lorota, mas é fato! Um beijo e estarei por aqui de agora em diante

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  3. Ahhh Jú, tá certíssima o importante é não desistir, por mais que a evolução foi pequena, o que importa é que foi uma evolução e não uma regressão!!!!!

    Bjuxxxxxxxxxxxxx

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