terça-feira, 29 de outubro de 2013

Saldo da semana de retorno




Oieee!

Vim rapidinho contar como foi a semana do retorno.

Foi uma semana bem puxada, apesar de ter ficado pouco tempo afastada.

Na segunda treinei quadríceps podremente, mas no outro dia não sentia a perna kkkkk. Fiz 40' de esteira antes, o que proporcionou esse treino fraco.

Na terça tive compromissos aleatórios, não pude ir.

Quarta foi dia de treinar o amadinho glúteo e posteriores, depois uma boa aula de spinning.

Quinta foi dia dos superiores, amooo! E mais esteira no final.

Sexta foi jump e zumba, queimando calorias aliado a muita diversão.

No sábado super aula de spinning, foram 2 horas intensas que passou voando e levou embora várias calorias, adoro fazer atividades nos finais de semana, fico leve e sinto menos dor na consciência para fazer o dia do lixo...kkk

Olha a cara da pessoa rsrs

E assim foi, nem preciso falar que estou com todo gás né?!

Beijos

8 comentários:

  1. UAU! O recomeço foi bombastico heim! PArabéns!

    Beijão!

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  2. AMIGA ESTOU NA MESMA SITUAÇÃO QUE VC,FAZENDO DE TUDO UM POUCO,APROVEITANDO ANTES QUE O DESÂNIMO BATA.
    BJSSS E BOA SORTE.

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    1. Não deixe o desanimo chegar! Vamos que vamos! Bjs

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  3. Ai sim Jú!!!
    Mega empolgada nos aeros, isso mesmo!
    Preciso pegar esse pique seu, essa semana foi só uma encenação pra começar meu treino louco de aero semana que vem!
    Beijinhuns!!!!!

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    1. Se joga sem pensar Moni...pelo menos comigo é assim rsrs. E os resultados virão. Bjs

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